每个人都要用一辈子的时间去认识和了解自己，到最后仍然不能100%的认识，只是认识的程度不一样，认识和了解自己越多，走的弯路就越会少，不管是工作还是生活，爱情每一个成功人都是自我了解程度比较高，只有认识和了解自己，才知道什么样的事情适合自己，才知道自己要用什么样的生活方式去面对自己。
认识自我的重要性，可以从以下五个方面来说明。
第一，教育的角度
一个人如果想使自己的学业或学术能够有所成就，那对自己的认识是非常重要的。
从佛教的角度来说，生命是一种无限的积累。因为每个人生命的累积不一样，所以各自的天赋也不一样。如果了解自己的天赋，那你这一生的学习可能会更容易成就。所以，我们须要去了解自己的天赋，而认识自己对了解自身的天赋是有帮助的。
第二，工作的角度
走进令人眼花缭乱的社会，面对各种诱惑和各种选择，我们是否知道究竟什么才是适合自己的？做什么更容易获得成功？如果能够尽早了解自己适合做什么，就努力去做好这一件事情，就比较容易成功。但是如果我们不了解自己，总是在选择中，兴趣又非常广泛，那要把一件事情做好，做得成功，其实是比较难的。这是从工作的角度来说，了解自己是很重要的。
第三，心理学的角度
跟我们关系最密切的不是生活环境，是自己的心理状态。我们每天都活在不同的心理态里，却很少去关注自己的内心。我们不知不觉地在制造很多负面情绪，又不善于加以疏导，因面很多人会被各种心理问题所困扰。认识自己就是要了解自己的内心，了解如何造就良性的心理与健全的人格，如何改变不良心理，避免制造负面情绪。如何去消除负面情绪，这牵涉到对自我的管理。所以，认识自己是非常重要的。
第四，哲学的角度
西方哲学有一句名言 ：“认识你自己。”
我们知道，哲学要解决的是世界本质的问题，包括对自我本质的认识和对世界本质的认识，所以哲学又名“爱智慧”，就是关注本质的问题。所以对自我的认识，这也是哲学最重要的问题。
