踢足球,脚只是个形状,在射门的过程中,本身是发不上力的,但它的脚形状态,确定控制着你踢球的方向、高低、旋转等!就像船舵一样!
几十米的长传球,需要力量、远距离的射门,需要力量,那怎样踢,才能发出力量来?
1踢足球的力量,是综合技术动作、身体的协调性、自身腿部肌肉的爆发力,共同结合所发出的一种力量!
2力量的大小,取决于你基本技术动作要领的掌握和运用的是否准确、到位、规范!
3各种技术动作要领一定要很协调、规范、顺畅的运用完成!继而发出的合力!
4在动作准确、规范、协调、自己本身腿部肌肉的爆发力充分利用之外,还有助跑的距离和助跑的速度、最后一步加大摆腿的距离和踢完球后重心的跟上!
5在没有对抗的训练和正式的比赛当中,是不一样的,训练当中,只要是按动作要领的要求去做,就可以了,但在比赛中,还是要加上,提前判断、早做准备、早做选择!快速调整到位,争取动作不能变形,才能踢球真正发上力!