九十岁老人一天喝多少克羊奶（女人喝羊奶的最佳时间）

首先，我们需要知道老人的年龄和身体状况。根据题目描述，老人已经九十岁了，因此我们可以推断出老人的身体状况可能比较虚弱，需要摄入足够的营养来维持身体健康。其次，我们需要了解羊奶的营养成分和含量。羊奶是一种富含蛋白质、钙、磷、铁、锌等营养素的食品，其中钙和磷的含量较高，有助于维持骨骼健康和骨骼密度。最后，我们可以通过计算来得出老人每天需要喝多少克羊奶。根据相关研究，成年人每天需要摄入约 1000-1500 克蛋白质，而羊奶的蛋白质含量约为 3.5 克/100 克，因此老人每天需要喝约 20-30 克羊奶。综上所述，九十岁老人每天需要喝约 20-30 克羊奶来维持身体健康。