怎么熬红枣汤最有营养价值(煮红枣汤经常吃对身体有哪些好处)

怎么熬红枣汤最有营养价值(煮红枣汤经常吃对身体有哪些好处)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-26 18:07:29

怎么熬红枣汤最有营养价值

材料:红枣20枚,葱白10棵,红糖适量。

制法:

1.先把红枣用温水泡发,洗净,放入沙锅中,加清水适量,上火煎30分钟;

2.然后将葱白打扁,与红糖一起放入红枣沸水中,继续用小火煎10分钟即可食用。

1、生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草 150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15~25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效,久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

2、红枣50克、粳米100克、菊花 15克,一同放入锅内加清水适量,煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病的作用。

3、红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净,切成小块。红枣去核,一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟,放入白糖调味即可食用。据本草记载,红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用,配以滋补强身的黑木耳,其补益、滋养、活血、养容的作用增强。常食能使面 色红润、青春焕发,此汤尤益于女性。

红枣汤,即以红枣为主要材料煲制而成的汤。红枣为常见的汤料和水果,为维生素含量高著称,因而又有“天然维生素丸”的美誉。另外红枣还含有丰富的微量元素和芦丁等其他对人体有益的物质,营养价值十分高,有着很好的滋补和美容的作用。

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