答:形容慌乱不安无可适从的词语比较多，如:不知所措:形容不知道该怎么办才好。忐忑不安:形容心神不定，内心极为不安。左右为难:形容无可适从，怎样做都犯难。
词语：七上八下
发音：qī shàng bā xià
解释：形容心神不安的惊惶样子。
出处：宋 宗杲说《大慧普觉禅师语录》第21卷：“方寸里七上八下，如咬生铁橛，没滋味时，切莫退志。”
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