薏仁炒过再煮多久（薏仁直接煮粥还是炒了再煮）

薏仁炒过再煮十多分钟即可，薏米营养价值非常丰富，是深受人们喜爱的滋补养生佳品，是去除我们身体湿气的最佳食物，是药食同源食物当中的佼佼者，适当的多吃点薏米特别有利于我们身体的健康，所以说薏仁炒过再煮十多分钟即可。

薏仁炒过再煮50－90分钟左右

炒薏仁，一般翻炒20分钟左右，发现薏米发黄就是熟了。

薏米是禾本科植物，主要成分是脂肪酸、内酯、苗醇、氐类化合物、多糖、三菇类化合物、生物械等。有美白的功效，女性喜欢泡水，但生薏米性偏凉，炒过的薏米更加温和、易泡开，还能长期保存，适量使用。