柠檬不能白天食用吗（柠檬为啥白天不建议喝）

白天可少量食用柠檬，但不能过多：

1. 柠檬是感光食物：含有光敏性物质，会对光比较敏感。

2. 柠檬营养丰富，白天少量食用能补充营养，还有多种功效。

3. 不能过多食用：容易吸收紫外线，刺激黑色素生成，导致皮肤变黑。