这个季节什么海鲜最好（六七月份什么海鲜最好）

鱿鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点。它不但富含蛋白质、钙、磷、铁，以及钙硒、碘、锰等微量元素，还含有丰富的DHA(俗称脑黄金)、EpA等高度不饱和脂肪酸

扇贝:扇贝味道鲜美，营养丰富。晒干后就是“干贝”，被列为八珍之一。它的肉味道鲜美，营养丰富，它的壳可以作为美丽的装饰品收藏。