1、备好清洗干净的刀豆,一小截胡萝卜,几瓣大蒜和调好味的肉末(肉末用葱、姜、糖、盐、胡椒、生抽调均)。
2、将刀豆和胡萝卜切丝,蒜拍一下,切碎。
3、锅中倒油,油温热下调好味的肉末。
4、炒变色,盛出备用。
5、原锅倒油,油热下蒜、刀豆和胡萝卜。
6、炒变色,加少量一点水。
7、盖锅焖两分钟。
8、揭盖,加点盐调味。
9、最后将炒好的肉末下锅炒均即可。
准备材料
刀豆(切片)3根,红椒(切圈)1/2根,蒜(切末)3瓣,干辣椒(切段)2个,植物油1大勺,盐1/2茶匙,糖1/2茶匙
开始制作:
1 锅烧热,放少许油,烧至四成热,放入一半的蒜末和干辣椒。
2 爆出香味后,放入刀豆。
3 翻炒约3分钟,放入红椒及剩余的蒜末、干辣椒。
4 加入盐和糖,继续翻炒2分钟即可。