342kcal
青稞是一种高原谷类作物，营养价值较高，适量进食对于人体有利。一般100g青稞中含有342kcal热量，热量较高，减肥期间应减少食用。
热量含量: 342.0 千卡/每 100 克
绿灯食物：代表在膳食指南推荐的
一般100g青稞中含有342kcal热量,热量较高,减肥期间应减少食用。 青稞中富含蛋白质、碳水化合物、
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