荷兰豆蒜苔怎么炒（荷兰豆和蒜苔能一起炒吗）

主料 1种

荷兰豆的做法大全

荷兰豆

150g

辅料 2种

蒜头适量蒜苗适量

调料 3种

油适量盐适量鸡精适量

烹饪步骤 7步

步骤1

蒜苗炒荷兰豆_的做法步骤：1

荷兰豆去筋，洗干净，

步骤2

蒜苗炒荷兰豆_的做法步骤：2

蒜苗和蒜头切好，

步骤3

蒜苗炒荷兰豆_的做法步骤：3

炒锅下油，把蒜头放下去炒香，

步骤4

蒜苗炒荷兰豆_的做法步骤：4

把荷兰豆放下去炒，加少量清水，

步骤5

蒜苗炒荷兰豆_的做法步骤：5

加盐调味，

步骤6

蒜苗炒荷兰豆_的做法步骤：6

把蒜苗放下去，

步骤7

蒜苗炒荷兰豆_的做法步骤：7

加适量鸡精，翻炒几下就可以了！

小贴士

荷兰豆不能炒久了，不然不脆了！