在家里有许多方法可以尝试让脸变小。请注意，改变脸型通常需要较长时间，而且效果因人而异。以下是一些建议：
1. 饮食和水分：保持均衡饮食，避免过多摄入油腻、辛辣和高糖食物。多吃蔬菜和水果，以及富含蛋白质和胶原蛋白的食物。确保每天喝足够的水，有助于保持皮肤和身体健康。
2. 锻炼：进行一些面部锻炼，以提高面部肌肉的紧实度和弹性。以下是一些简单的面部锻炼：
a. 微笑：持续微笑20秒，然后放松。
b. 张嘴：尽量张大嘴巴，保持几秒钟，然后放松。
c. 面部按摩：用手指沿着面部轮廓轻轻按摩，从下巴到太阳穴，然后从额头到太阳穴。
3. 使用紧致面霜：使用紧致面霜可以帮助收紧皮肤，使脸看起来更小。选择含有玻尿酸、胶原蛋白等成分的产品。
4. 使用塑形面膜：面膜可以帮助紧致皮肤，让脸看起来更小。尝试使用具有塑形效果的面膜，如硅胶面膜或紧致面膜。
5. 保持良好的睡眠：确保每晚获得充足的睡眠。睡眠不足可能导致皮肤松弛和浮肿。
6. 保持良好的姿势：避免长时间低头看手机或电脑，这可能导致颈部和脸部肌肉紧张。
请注意，这些方法可能对某些人有效，但对其他人效果有限。如果你对自己的脸部形状不满意，可能需要咨询专业的皮肤科医生或整形外科医生以寻求更专业的建议。
