海菠菜怎么凉拌不腥（最简单的凉拌菠菜做法）

海菠菜洗净，在水里泡三小时

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泡好沥干水分捞出切段备用

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锅里倒少许油放入花椒炸出花椒油，将炸好的花椒渣子扔掉

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小米椒和大蒜瓣切碎将花椒油一起装碗里调麻辣料

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将麻辣调料倒入切好的海菠菜拌匀即可

凉拌菠菜的方法： 1、将菠菜择老叶，去根，洗净，切寸段．银耳去蒂，撕朵备用 2、将醋，香油，盐，味精和蒜泥一同入碗拌匀．调成卤汁 3、取锅加水，烧沸．放入菠菜段稍煮一下，捞出，过凉．用手挤去水分 放盘内，加银耳、葱丝、姜丝．倒入调昧卤汁，拌匀即可