在Photoshop中，分离背景和主体的最常用方法是使用"魔术橡皮擦工具"和"套索工具"。下面是一个基本的背景分离步骤：
1. 打开你想要分离背景的图像。
2. 选择"魔术橡皮擦工具"，在工具栏中找到它，或按键盘上的"E"键快速选择。
3. 调整橡皮擦工具的大小和硬度，以适应你想要去除的背景区域，并确保"抗锯齿"选项被勾选。
4. 使用橡皮擦工具点击并拖动鼠标以擦除背景区域。如果你不小心擦掉了主体的一部分，可以按住Alt键切换为还原刷，重新绘制主体部分。
5. 在完成一部分去除之后，使用"套索工具"进行更精确的选区。在工具栏中找到套索工具，或按键盘上的"L"键快速选择。
6. 使用套索工具沿着主体的边界细致地选择，确保只选中主体部分，不选中背景。
7. 当你选择好主体后，按下Ctrl+Shift+I (在Windows上) 或 Command+Shift+I (在Mac上) ，以反选选区，然后按Delete键删除背景。
8. 反复迭代以上步骤，继续调整和精细化选区，直到你成功地分离背景和主体。
这是一个基本的背景分离方法，具体取决于图像的复杂程度和你的技术要求，可能需要使用其他更高级的工具和技术。
