运动出汗可以让皮肤变好吗

经常运动出汗，对于皮肤还是有一些好处的。

因为经常运动出汗，能够促进机体的代谢，同时也会促进皮肤本身的代谢，比如促进皮肤的真皮层的代谢，以及促进表皮的各层细胞代谢，这样有利于皮肤表面的一些代谢产物的排出，特别是出汗。由于汗液的分泌可能会带走这些代谢产物，所以有利于身体健康

运动出汗对皮肤有好处，出汗不仅是一种防止身体在运动中过热和自身冷却的方法，也是一种排毒的方法。汗水排出后，皮肤会感到光滑和柔软。这是因为汗液中的盐在蒸发后会杀死皮肤中的细菌和螨虫，面部汗液会扩张面部毛细血管，加速血液循环，这对皮肤自然有益。