跆拳道得三段踢要怎么练(跆拳道一字朝天踢训练方法)

跆拳道得三段踢要怎么练(跆拳道一字朝天踢训练方法)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-05 21:49:54

跆拳道得三段踢要怎么练

跆拳道空中三连踢有两种:

1可以把双飞连成三飞2腾空540三连踢三飞要容易一些一般黑带都可以做的到,腾空540就是在空中旋转时候完成三连踢,这个有些难度,属于特技动作,普通黑带可以完成腾空540后旋但是3连不行。那么阁下就从三飞开始着手好了。三飞前踢。。这个特技相对来说还是比较简单的.

.1。腾空前踢。这个应该不用我说了。。

2练习左右腾空前踢..多练习.

.3.三个一起腾空,要练好自己的协调性..以先出右腿为例:右左右..你就这样练习..先原地。。不用助跑...等你习惯这个动作了..在整个连起来做就可以了

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