1.伸出舌头，把舌苔装置放在舌面上，尽量让舌苔装置清洁干净；
2.轻轻向前拉刮至舌尖，反复拉刮，效果更佳；
3.每次使用完舌苔装置后要彻底清洗，并尽可能把水倒掉，把头朝上放在漱口杯中，或者放在通风向阳的地方，使其干燥杀菌
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