每天晚上都会跳绳饭后跳还是饭前好（跳绳是早上空腹跳好还是晚上跳好）

每天晚上跳绳的话 个人建议你饭后跳绳比较好，不仅能然你自己锻炼身体了，还能消化你自己身体里面的食物，两全其美。