孕妇吃黑芝麻最佳时间是什么时候

孕妇吃黑芝麻的最佳时间是两餐之间。两餐之间可以添加些坚果类，黑芝麻也可以添加在别的饮食当中，比如可以包黑芝麻汤圆、磨黑芝麻糊，而且可以吃芝麻酱，平时多添加一些芝麻油。孕妇在怀孕期间一定要各种营养物质都摄取，饮食要均衡，一餐当中要多种食物搭配。