1、洗净去皮的山药切块,然后改切成片。2、锅中注入适量清水烧开,倒入甲鱼块,搅散。
3、加入料酒,搅拌匀,汆去血水。
4、将汆煮好的甲鱼块捞出,沥干水分,备用。
5、砂锅中注入适量清水烧开,放入枸杞、姜片。
6、倒入汆过水的甲鱼块,加入料酒,拌匀。
7、盖上盖,烧开后用小火炖20分钟。
8、揭开盖,放入山药,搅拌几下。
9、再盖上盖,用小火再炖10分钟,至全部食材熟透。
10、揭开盖,放入少许盐、鸡粉。
11、用锅勺拌匀调味。
12、将炖好的甲鱼汤盛出,装入汤碗中即可。
做营养水鱼汤所需用到的材料: 甲鱼一只,鸡肉块 ,葱、姜、花椒、料酒、食盐各少许,杏鲍菇一朵,笋子两三根。
第一步: 先将甲鱼放在盆中倒入开水烫两三分钟。
第二步: 清除掉甲鱼身体表面上的一层膜。
第三步:用清水冲洗干净。
第四步:剁成适宜大小的块。
第五步:热锅放入适量猪油。
第六步:将鸡肉块与甲鱼块,葱姜块一同放入锅中翻炒。
第七步:倒入适量清水。
第八步:水开后用勺子将浮沫打出来。
第九步:倒入炖锅的同时加入几粒花椒与食盐还有少许料酒。
第十步:盖上锅盖炖煮。
第十一步:在炖煮的同时将杏鲍菇与笋子改刀。
第十二步:一个半小时后,将菇与笋放入锅中。
第十三步:再炖约一刻钟便可以出锅了。营养的水鱼汤便完成了。