每顿吃七分饱一个月瘦多少（每顿吃五分饱一个月瘦多少）

每顿吃七分饱具体一个月能瘦多少，这个数值是不一样的，并不是一个固定的斤数，但是每顿都少吃是一定瘦的，积少成多的道理，人瘦了会健康身材也变好。