增肌多久后开始减脂(增肌减脂多久为一个周期)

增肌多久后开始减脂(增肌减脂多久为一个周期)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-15 03:00:25

增肌多久后开始减脂

你随时可以脱离增肌期,主要看你,对自身的理想体重是多少,如果想涉及的是纬度,想要威猛的身材,那最好是先把体重增到70公斤至以上,那样最符合你的身高。如果你想涉及的是高难度动作,那首先就要有较轻的体重,才能完成。不过我看你,肯定是想要纬度,所以最好还是先把体重上涨到70KG左右,再做减脂

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