常吃南瓜子有哪些好处与不好（男性吃南瓜子有7大好处）

如果经常吃南瓜子它的好处是能补充多种微量元素，吃南瓜子的坏处是它的含油量比较高，会导致油脂摄入过多。所以南瓜子虽好，但一定要适量。