实心球具体的握球方法(实心球八字握法和钳式握法的利弊)

实心球具体的握球方法(实心球八字握法和钳式握法的利弊)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-13 11:55:17

实心球具体的握球方法

我除了实心球是满分以外,其他体育考试都很艰难。

先说明,我的臂力是一般般,我觉着自己实心球满分是因为技巧掌握的好:)

拿球:用手指,手心要空出来,要用手指的劲儿

后仰:充分后仰,仰到你能感觉腰在用力,到最大限度

眼睛:往高处原处看

出球:大臂用力,往眼睛看的地方甩出

注意:往高且远的地方,不要见高不见远,出球之后你的感觉是球往高处飞,不是往地上砸的感觉,这是关键还有出球时要迅速!

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.