桃胶什么时候吃最好（三种人不宜吃桃胶）

早上

桃胶最好在早上食用：

1. 早上效果更好：桃胶主要含有树脂成分，不易消化，为了能够充分消化和利用桃胶，应避免在晚上服用，早上是代谢旺盛的时间。

2. 桃胶的营养价值：桃胶是一款具有良好养生保健的食材及中药，为了充分发挥其营养价值，可以加入粥中，通过熬制让营养成分渗入粥里，味道更佳

早上吃最好。

桃胶是一种浅黄色的固体天然树脂，经常食用可以起到很好的养生保健的功效。桃胶最好在每天早上吃早上人体处于空腹状态，吃桃胶，可以更好地为人体吸收其营养物质。

桃胶中含有的成分比较复杂，其中的主要成分树脂是非常不容易被人体消化吸收利用的，如果在晚上使用，可能会导致桃胶的功效大大降低，还会增加自身出现不易消化的问题。