板栗炖什么汤好喝有营养

 板栗瘦肉汤：含有丰富的维生素C和铁等成分，但不宜加食用油。

2. 板栗炖鸡汤：与板栗、山药、枸杞等食材煮制，适合老人和身体虚弱人群食用。

3. 板栗炖牛肉：可加胡萝卜、土豆等食材，有利于增加肌肉和身体健康。