首先需要好好刷牙。可以采用巴氏刷牙法,每次刷牙不得少于3分钟。每餐后加上睡觉前刷牙,至少要保证早餐后加上睡觉前刷牙。刷前要用牙线清理牙齿邻面牙颈部的食物残渣,然后再进行刷牙。刷牙的时候把牙刷放在牙龈和牙根的表面,在龈沟里进行水平震颤,然后再刷下咬合面,就可以把软垢清除。
首先需要好好刷牙。可以采用巴氏刷牙法,每次刷牙不得少于3分钟。每餐后加上睡觉前刷牙,至少要保证早餐后加上睡觉前刷牙。刷前要用牙线清理牙齿邻面牙颈部的食物残渣,然后再进行刷牙。刷牙的时候把牙刷放在牙龈和牙根的表面,在龈沟里进行水平震颤,然后再刷下咬合面,就可以把软垢清除。
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