回答如下：可以通过以下方法来判断自己的肩宽是否窄：
1. 看比例：通过比较自己肩宽和腰围、臀围的比例来判断。如果肩宽与腰臀相差不大，那么肩宽就比较窄；如果肩宽与腰臀相差较大，那么肩宽就比较宽。
2. 测量宽度：可以用软尺或卷尺来测量自己的肩宽，从肩膀外侧到另一侧的距离。一般来说，女性肩宽为35-42厘米，男性肩宽为40-48厘米。如果测量结果小于这个范围，那么肩宽就比较窄；如果测量结果大于这个范围，那么肩宽就比较宽。
3. 试穿衣服：穿上衣服看自己的肩膀是否突出、是否与衣服肩线对齐。如果肩膀不突出，肩线与衣服肩线对齐，那么肩宽就比较窄；如果肩膀突出，肩线与衣服肩线不对齐，那么肩宽就比较宽。
总之，通过比例、测量和试穿衣服等方法可以较为准确地判断自己的肩宽是否窄。
关于这个问题，以下是一些方法来判断自己的肩宽：
1. 直接测量：使用一个软尺或者卷尺，测量肩膀两侧的距离。将卷尺置于肩膀的最宽处，然后读出数字。如果数字比你的腰围宽，那么你的肩宽可以被认为是宽的。
2. 对比身体比例：如果你的肩宽比臀部宽，那么你的肩宽可以被认为是宽的。如果你的肩宽和臀部差不多，那么你的肩宽是中等的。如果你的臀部比肩宽宽，那么你的肩宽可以被认为是窄的。
3. 观察衣服：如果你的衣服在肩膀处总是感觉太紧或者太宽松，那么你的肩宽可能与这件衣服不匹配。如果你总是需要选择比较小的号码来适应你的肩宽，那么你的肩宽可能比较宽。
4. 请别人帮忙：让别人帮你测量你的肩宽。让他们将卷尺放在你的肩膀上，然后读出数字。这将是最准确的方法。
