胡萝卜吃了是不是会胖(大量的吃胡萝卜会胖吗)

胡萝卜吃了是不是会胖(大量的吃胡萝卜会胖吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-22 20:34:04

胡萝卜吃了是不是会胖

不会

适量吃胡萝卜一般不会导致长胖:

1. 胖瘦与热量摄入与消耗失衡有关,胡萝卜热量较低,100克仅32千卡;

2. 适量吃胡萝卜有益于减肥:胡萝卜含有植物纤维,能在肠道吸收并吸水膨胀,增强饱腹感,亦能降低食物来源热量的摄入;

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