女人每天踢毽子好不好

1、对腰部、腿部有很大的好处，活动筋骨，增强活力。

2、对大脑有利，增强反应能力和灵活性。

3、全身血液循环加强，增强体力。

4、尤其是对要减肥的女士，这是最好的运动方式。