鲜花百合泡水的正确方法

百合必须先用凉水浸泡，不可用热水或者开水直接泡制。如果用热水或者开水泡制，会导致百合里面的营养成分大量流失。

2. 百合泡水的时候最好加入适量的蜂蜜或者红枣来补充营养。但是不要过量，否则会适得其反。

3. 喝百合泡水的时候最好空腹喝，早上和晚上喝效果最好。

步骤一：将百合花、金盏花用水洗净。

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步骤二：将洗净的百合花和金盏花放入花草壶中。

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步骤三：用五百毫升沸入冲入。再浸泡三五分钟。