吃熟葵花籽有什么好处

熟葵花籽有以下几个好处：

1. 富含营养物质：葵花籽含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素E、铁、锌、镁等营养物质，对身体健康有益。

2.  有助于降低体重：葵花籽中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少摄入量，从而起到减肥的作用。

总的来说，适量食用熟葵花籽对身体健康有益。但是需要注意的是，葵花籽中含有一定的脂肪和热量，过多食用会增加能量摄入，应适量食用。

熟葵花籽含有丰富的蛋白质、维生素E、不饱和脂肪酸等营养物质，有助于降低胆固醇、保护心血管健康、增强免疫力等作用。但是，也应注意适量食用，因为葵花籽的热量比较高。建议在医生或专业人士的指导下饮食。