有以下几种方法：
1. 使用Pages自带的“导出”命令。在Pages中打开需要转换的文档，然后从“文件”菜单中选择“导出”命令。在弹出的对话框中，选择需要转换成的文件格式（Word或PDF），然后单击“下一步”按钮，选择输出选项，最后单击“导出”按钮。
2. 使用在线转换工具。可以使用互联网上提供的在线转换工具，例如Zamzar、SmallPDF等，将Pages文档上传至网站，选择需要转换成的文件格式，然后进行转换，并下载转换后的文件。
3. 手动复制粘贴。打开需转换的Pages文档，将其中的文字、图片等内容复制到Word或PDF中，然后进行格式排版，并保存为相应的格式文件。
4. 使用第三方转换工具。苹果官方提供了一种叫做iWork的工具包，可以将Pages转换成Word或PDF。除此之外，还有一些第三方软件也可以实现该功能，例如PDFelement Pro、Adobe Acrobat DC等。
以上是几种将Pages文档转换成Word或PDF的方法，具体方法可根据具体需求进行选择，注意保存文档的同时要对文件进行备份，以防出现意外情况。
1.首先找到pages并打开写下你要递交的内容
2. 写完后你会看到电脑屏幕最上方的一排,找到文件。
3. 点击文件找到导出到
4.点击温泥导出到，会看到有pdf和word的材海海字样
5.如果你要是想转换pdf版本，点击pdf即可
6.如果你想转换word点击word即可
7.最后不要忘记重命名和改位置哦
