香蕉什么时间吃

香蕉在上午的时间段吃比较好，上午吃水果是最佳的时间，香蕉富含钾元素，适当的多吃点香蕉特别有利于我们身体的健康。

香蕉的最好时间段就是在早餐后半小时左右。香蕉果肉软糯容易消化，食用后糖类物质可快速给人体供能，工作结束肚子很饿，身体很累，但是饭菜还没有好，这时就可以吃根香蕉，让肚子没那么饥饿，体力也有所恢复。而且它个头适中，一个吃下去不会很撑，不会影响正常吃饭。