经常宅家不出门导致的结果

一是外界信息全无，不知道天多高地多厚，忘记了自己的责任与义务; 二是严重影响身体健康，生命在于运动。不运动，就容易生病。宅家不出门，后患无穷。

经常在屋里呆着不出门坏处很多,包括如下:

第一、长期在室内不出门,不晒太阳会影响人体钙的吸收,通过太阳光中的紫外线照射人体皮肤后,合成维生素D3,它能促进钙在小肠,甚至在结肠中的吸收,如果人体缺乏维生素D,骨质疏松的发生率远远高于正常人;

二、经常不运动会导致发胖,会降低自身的抵抗力;

三、长期不出门容易饮食不规律,吃速食等不健康的食品,会让胃肠道受到损害