1000克葡萄干有2两。每一百克葡萄干的热量为三百四十四大卡。葡萄干的味道甜美，还含有人体所需的蛋白质，碳水化合物，脂肪，纤维素等营养物质，可以使人奶饥饿，耐疲劳，强身健体，有利于人体的健康。
葡萄干可以为人体提供丰富的钙和铁，可以促进骨骼的发育，预防贫血，改善体质，葡萄干中含有丰富的维生素，氨基酸和多种矿物质，
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