洋葱怎么吃才能降血糖

.醋泡洋葱

　如果想要收到较好的降血糖效果，吃洋葱时就要讲究方法。其中比较推荐的一种就是醋泡洋葱，具体做法是将洋葱切成薄片，放入微波炉中加热2-3分钟，之后直接将其放到容器里，加入适量食醋，直到浸没洋葱。在冰箱里放置一夜，第二天早上就可以食用。一般建议每次食用30毫升，且可分两次食用。