教师自我促进心理健康的方法口诀

教师自我促进心理健康的方法有多种，以下是一种口诀：

1.“瑜伽冥想月、早晚静思时” ——保持身心平衡，通过瑜伽、冥想等方法调节自身心理状态。

2.“困局需调整、积极思想行”——对于遇到的困难或障碍，需要积极调整自己的思维方式和行动方式，寻求解决方案。

3. “知识不断进、学习有计划”——持续不断地学习和扩充自己的知识面，培养学习的兴趣和习惯。

4. “情感交流尽、分担压力少”——积极与他人进行情感交流，减轻自己的压力和负担。

5. “人际关系重、合作必须有”——注重与他人建立良好的人际关系，重视团体合作和协作。

6. “旅行心情变、爱好让生活”——参加旅行和拓展活动，拓宽视野，还要培养自己的爱好，让生活更加有趣。

以上方法都是教师自我促进心理健康的有效途径，用这种口诀可以更好地记忆，时刻提醒自己要在工作和生活中保持心理健康。

1首先坚持教学原则。

2其次审时度势，看清环境。自我调整。

3换位思考，从对方角度，考虑为什么产生这样情况。相互比较，情感转移。