早上最宜吃八种水果（早上空腹吃什么水果最好）

各种各样的水果，具有各种不同的营养价值。但是吃水果也是有讲究的。有的水果适宜早上食用。例如：橙子、苹果、榴莲、橘子、桃子、石榴、香蕉、火龙果等等是早上最宜吃的八种水果。

苹果、香蕉、红枣、菠萝、草莓、葡萄、猕猴桃、桃子。

早餐要想吃水果，草莓具有助消化、通大便的作用，也适合早餐食用。但是在食用草莓的时候要注意，一次不能吃太多，适量即可。