以下是一些可能有用的技巧可以帮助您静下心来好好读书：
1. 找一个安静舒适的地方。选择一个安静舒适的地方可以帮助您集中注意力并消除分散注意力的干扰。
2. 设立一个明确的目标。在开始阅读之前，为自己设定一个明确的目标，例如每次阅读多少页或阅读多长时间，并且将这个目标写下来可以帮助您更有动力去完成它。
3. 采用时间管理技巧。尝试使用时间管理技巧，例如番茄工作法，将时间分为固定时间段，每个时间段内专注于一项任务，并在休息时间内放松自己。
4. 集中注意力。阅读时，尝试保持专注并排除外部干扰，例如关闭电视机或手机等。
5. 制定阅读计划。制定一个计划，按照进度表来安排每天要读多少页，可以帮助您有计划地完成整个读书任务。
6. 经常回顾。定期回顾所读的内容可以帮助巩固知识，并防止信息遗忘。
希望这些技巧能帮助您静下心来好好读书。
第一，如果没有很大自制力，可以选择去图书馆，咖啡馆等人多的场所坐着读书。这样的话，在一个有人的空间里，其实会更容易集中注意力。因为别人无形之中起到了监管的作用，你可以去各区的图书馆转转，那里总是有好多人。
第二，如果没有条件去图书馆等地方的话，可以去kfc等地方。前提是店里不是特别忙不影响别人。千万不要选择去公园，这种空间太过空阔，没有拘束感会太过自由。
第三，如果以上条件都达不到，那就给自己设定一个时间段不看手机，不玩电脑。这段时间看完以后，我再看手机，提高延迟满足感。这样能够让自己培养静心的能力。
