减肥成功后如何保持身材不反弹(减肥以后怎么保持体重不能反弹)

减肥成功后如何保持身材不反弹(减肥以后怎么保持体重不能反弹)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-29 23:49:13

减肥成功后如何保持身材不反弹

1.

保持相对清淡的饮食,不吃容易发胖的食物

2.

减肥成功后依然要保持一定量的运动

3.

保持良好的作息习惯不熬夜

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