怎样能把早餐做得又快又有营养

早餐类型有很多种，快速做一个营养早餐，我建议做鸡蛋羹，碗中打上一个鸡蛋，加上温开水，用筷子搅拌一下，上蒸锅10分钟就搞定了，方法简单，又营养，麻球做法也简单

早餐以营养快捷方式为主。比如蒸鸡蛋糕，小米粥搭配馒头小菜。还有稀饭。鸡蛋馍馍也可以。也有做汤面条吃的。最好的事节省时间营养充足的早餐。