25岁了还是很自卑怎么办（22岁了还是总感觉自己自卑）

努力提升自己，提升自信，25岁了还是很自卑的确是一件很令人烦恼的事情，首先要给自己信心，每天早起之后告诉自己你是最棒的，然后从工作之中找到成就感，再有努力提升自己，让自己逐步从自卑中走出来

25岁还自卑比较常见,可以这样调整心态:

1. 正确看待自己,25岁正处成长发展期,认识到自己不足很正常,不必自卑。

2. 建立自信,列出自己的优点和成就,经常回顾,增强自信心。

3. 避免过度比较,每个人成长环境不同,不能用同样的标准要求。

4. 多与鼓励支持你的人相处,得到正面反馈。

5. 专注于自己的成长,设定小目标并实现,从小成就积累自信。

6. 培养正念,用积极思维面对自己和生活,而不是消极否定。

7. 适当表达自己,不让自卑情绪积累而被放大。

8. 关注持续成长,25岁还很年轻,给自己时间和空间成长。

相信经过一段时间积极调整,你会逐渐建立自信,不再过分自卑。