吃鸽子蛋有啥好处和坏处（长期吃鸽子蛋的好处和坏处）

一般鸽子蛋的营养价值非常高，多吃一些鸽子蛋，是对身体有非常的好处，鸽子蛋含有高蛋白，各种人体所需要的维生素，尤其是小孩多给一点鸽子蛋吃对孩子生长个子是非常有好处的，不过一天的量五六个就可以了，不能吃的太多，吃多了对身体是有坏处的，影响身体的健康。

它富含优质蛋白质、磷脂、铁、钙和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D等营养成分。

它的好处：具有清热解毒、补血养颜的功效，可预防儿童麻疹，还可以促进皮肤健康。

2坏处：可能会导致消化不良、腹泻或营养过剩，另外胆固醇可能引起心血管病。