薏米仁煮粥要炒过吗（薏米煮粥吃需要炒过吗）

1 薏米仁煮粥不用炒的。

2 薏米仁是偏凉性的食物，炒过之后只是表面温度变热，不会因为炒过而是薏米变成热性食物，所以在煮之前不建议去炒。

3 薏米质地坚硬，要想把薏米煮烂煮熟所花费的时间要2个多小时，建议在煮薏米粥之前提前最好浸泡3个小时，那样煮出来的效果会更好一点！

薏米熬粥不需要炒要小火慢慢的熬，才能把粥熬的糯糯的，很好喝薏米有个最大的好处，祛湿很棒的，不管你身体有什么湿气，只要喝的玉米粥就会出去一米不管和什么东西搭配，对身体都有很大的好处，所以说我们每个人经常要吃点薏米，薏米对人体有很大的帮助特别是我们中老年人要多多的吃玉米薏米不是玉米,