缺乏营养的10大表现

1、缺乏营养的十大表现有：

第一，头发会发黄、开叉，粗糙，没有光泽。

第二，身体偏瘦，和同龄人比起来身材瘦小。

第三，每天都没有精神，无精打采，没有力气。

第四，没有精气神儿，对任何事情提不起兴趣。

第五，面部肌肤暗黄，没有光泽。

第六，食欲会下降，不想吃任何东西。

第七，睡眠状态非常的不好，经常失眠。

第八，免疫力和抵抗力会下降。

第九，容易贫血。

第十，容易上火。

一个人如果缺乏营养，那么他表现出来的是:身材矮小，瘦弱，面部发黄不红润，在季节变换的时候容易感冒，怕冷，力气小，抵抗力差。