早晨吃水果的好处与坏处

好处可以吸收营养，并且吸收速度比较快。

坏处有可能会对肠胃有一定的负担。

好处：空腹吃水果时，水果中的营养元素可以更好地被胃肠道吸收，在一定程度上可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化。

       早晨起来空腹吃水果对身体没有任何好处的。早晨人体处于苏醒适应阶段，空腹吃水果后对接下来的早餐会有很大影响，不利于早餐营养的吸收。