考试没过 心情不好怎么办（考试没考过心情很差怎么办）

放松心情并积极复习，保持良好心态是关键。

因为情绪低落只会影响到复习效率，所以首先需要让自己放松心情，做一些自己喜欢的事情或者和朋友聊天，减轻心理负担。

同时要明确自己的不足和弱点，有针对性地做好复习，补上短板，增强信心。

除此之外，可以寻求老师或者同学的帮助，共同攻克难关。

总之，考试失利并不是世界末日，保持积极，认真复习一定可以获得好成绩。

你可以出去走走，散散心，转移注意力，找朋友聊聊天，或者是吃一些美食，毕竟已经成为事实，不要再去纠结，应该是努力调整好你的心情，争取下次考过