适量的吃排骨是非常有好处的，排骨里含有维生素C，含有大量的营养成分和矿物质，也能补充人体的锌元素，吃排骨的坏处就是如果吃的过多，会容易使人胆固醇过高，发胖。
多吃排骨有利于补充人身体内部钙质，对人身体健康有很好的帮助，所以要多吃排骨，排骨还是补充骨髓的好食材，平时多吃排骨
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