喷上助眠喷雾、点上香薰蜡烛、吃一颗褪黑素软糖、带好蒸汽眼罩……这是25岁的张鸣苑每天睡觉前必经的“四部曲”。失眠发生率高企，众多失眠人群尝试助眠产品，催生出庞大的“睡眠经济”。面对日益增长的睡眠市场，行业巨头加速入局，创业者纷至沓来。
据中国睡眠研究会公布的调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，意味着超过3亿中国人有睡眠障碍。庞大的市场需求，引动诸多商家关注，一系列所谓的“助眠黑科技”应运而生。“睡眠经济”看似有利于消费者，可实际上最不希望根除消费者睡眠问题的恐怕还是那些商家。
知名作家毕淑敏在其小说作品中叹道：“失眠的人越来越多了。人们发明了各种药片，来帮助人的睡眠。睡眠本是人的自然本能，现在需要用药物来帮忙。一想到人的基本需求，居然被五光十色的小小药片所左右，便悲伤并且害怕。”“睡眠经济”兴起的根源在于失眠人士增多，其发展得越红火，越值得社会忧心。
试问，睡觉少会有什么影响？医学研究证明，失眠会导致免疫力减退，会导致精神衰弱，会诱发各类疾病，会诱发身体肥胖，会致使脱发白发等等。“吃饭”和“睡觉”是人不可摆脱的生理需求。“睡不好觉”与“吃不好饭”同样可怕。
可以看到，与睡眠经济同步发展起来的还有“加班文化”“夜店文化”“报复性熬夜”等等。一大批人为了工作、娱乐、情感交流等等牺牲了大量的休息时间。最后却用辛辛苦苦赚来的钱，试图补充睡眠时间。可惜，实践表明，即便是最昂贵的助眠产品，也不一定能帮助我们睡好觉。所谓“助眠黑科技”大多是“花钱买寂寞”。
不希望“睡眠经济”兴起，并非遏制相关产品走入市场，而是希望社会各界关注成年人的失眠问题，成年人关注自身的健康问题。与其思考失眠之后如何治愈，不如思考如何避免更多的人走入失眠大军。
面向未来，希望教育人“睡好觉”与教育人“吃好饭”一般，都能成为社会健康宣传的主要内容。通过硬性的管理措施，保证中小学生和成年人的睡眠时间。让“睡好觉”助力健康中国向前发展。
